1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet       Haftada 5 kilo verdiren diyet, günlük yürüyüşler ve bazı formüllerle hızla kilo vermenizi sağlıyor. Sağlığı olumsuz etkileyen şok diyetlerin yerine, bu diyeti uygulamak oldukça faydalı olacaktır. Bu diyet, 5 günlük diyet olarak da uygulanabilmektedir. Haftada 5 kilo verdiren diyet, kısa zamanda kilo vermenizi sağlarken, aynı zamanda sağlığınızı da korumaktadır.             5 günlük […]

Devamını Oku 0
Zayıflama Haraketleri ile hızlı kilo vermek

Zayıflama Hareketleri

 Zayıflama Hareketleri Zayıflamak için yapılan ilk şey bir diyet listesi oluşturmaktır. Çoğu insan kilo vermek için sadece diyet yapmanın yeterli olduğunu düşünmektedir. Diyet yapmak ya da sağlıklı beslenmek kilo verme açısından oldukça önemli olsa da egzersiz yapmakta aynı oranda önem arz etmektedir. Egzersiz yaparak kilo vermek çok daha sağlıklı ve hızlı olmaktadır. Kilo verirken aynı […]

Devamını Oku 0
Zayıflama Kürleri ile hızlı zayıflama

Zayıflama Kürleri

Zayıflama Kürleri Zayıflamak çoğu zaman zorlu ve sabır gerektiren uzun bir yoldur. Zayıflamak isteyen kadın ve erkekler ilk olarak bir diyetisyene danışmalıdır. Diyet zayıflamak için olmazsa olmazlardandır. Fakat zayıfla sürecine biraz hız kazandırmak ve kilo verme esnasında yaşanan duraklamaları kırmak isteyenler bazı ufak taktikler uygulayabilmektedirler. Bu taktiklerin başında zayıflama kürleri gelmektedir. Zayıflama kürleri kısa süreli […]

Devamını Oku 0
Karatay diyet listesi

Karatay Diyeti

 Karatay Diyeti Prof. Dr. Canan Karatay Kimdir? Prof. Dr. Canan Karatay Türk tıp hekimidir ve kardiyoloji profesörü olarak görev yapmaktadır.  Canan hoca aynı zamanda bir özel üniversitede kardiyoloji kürsüsünün başkanı ve akademisyen olarak çalışmaktadır. Son dönemlerde Canan Karatay diyetleri ile basında geniş yankı yer atmıştır. Bununla birlikte Canan Karatay diyetleri ismi ile kendi tarzında bir […]

Devamını Oku 0
İsveç Diyeti ile 13 günde 13 kilo vermek

İsveç Diyeti Nedir Nasıl Yapılır ?

İsveç Diyeti Nedir Nasıl Yapılır ?          İsveç diyeti; tüm dünyayla birlikte Türkiye’de de en çok merak edilen ve en fazla uygulanan diyet programlarından biridir. Bu diyeti uygulayan kişiler, 15 günde 7 ile 15 kilo arasında zayıflayabiliyor.   İsveç diyetinin en belirgin özelliği, metabolizmayı tamamen değiştirmesi ve 2 sene boyunca hiç kilo alınmamasıdır. Amerikan Kalp […]

Devamını Oku 0
Dukan diyeti nedir nasıl yapılır ?

Dukan Diyeti Nedir Nasıl Yapılır ?

Dukan Diyeti Nedir Nasıl Yapılır ? Fransız diyet uzmanı Pierre Dukan tarafından hazırlanmış, protein içeriği bol bir beslenme programıdır. Yaklaşık 40 yıldır süregelmektedir. Pierre Dukan yazmış olduğu “Dukan diyet kitabı” adlı beslenme kitabı ile zamanla Fransa, İngiltere ve Amerika da popüler hale gelmiştir. Bu diyetin asıl özelliği karbonhidrat tüketimini azaltıp proteinli besinlerin tüketimini arttırmaktır.   […]

Devamını Oku 0
Hızlı Kilo verme

Hızlı Kilo Verme

Hızlı Kilo Verme   Hızlı ama sağlıklı kilo vermenin yolu, kötü beslenme alışkanlıklarından vazgeçilmesiyle başlıyor. İlk olarak beslenme alışkanlıklarının düzene sokulması, ardından kalori oranı düşük fakat besleyici özelliği bulunan besinleri, daha fazla tüketmek gerekiyor. Düzenli egzersiz yapmanın, hızlı kilo verme üzerinde çok büyük etkisinin olduğu biliniyor.   Şekerli Besinleri Hayatınızdan Çıkartın!   Kilo vermenizin önündeki […]

Devamını Oku 0
ince_bel

Zayıflama İçin Belirlenen Etkili Adımlar Ve Tavsiyeler

Zayıflama İçin Belirlenen Etkili Adımlar Ve Tavsiyeler Kilolu Olma Nedenleri  Genetik yatkınlıklar, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam, insülin direncinin düşük olması, metabolizma yavaşlığı, leptin direnci gibi sıralayabileceğimiz pek çok unsurun ayrı ayrı sebebiyet verdiği kilo problemi nedeni ile zayıflama yolları aramaktayız.   Zayıflamak İçin Atılabilecek İlk Adımlar- Başlangıç Noktası   – Kilo problemleri ile mücadele […]

Devamını Oku 0
Dİyet Yapmak

Kendi Diyeti İle Kilo Veren Var Mıdır ?

Kendi Diyeti İle Kilo Veren Var Mıdır Kendi Diyeti İle Kilo Veren Var Mıdır ? Aslında çoğu insanın kafasında düşündüğü bir konudur bu. Bunu başarmak elbette ki de mümkün. Sadece doğru diyeti yaptığınızdan emin olmanız gerekmektedir. Metabolizma gereğince her insanın sistem yapısı farklıdır. Bunun için öncelikle uzman bir diyetisyenle görüşmeniz gerekmektedir. Kendinize göre diyet programı hazırladığınızda […]

Devamını Oku 0
Web Analytics