zayıflamak-için-günlük-kaç-kalori-alınmalı

Zayıflamak için günlük kaç kalori almalıyım ?

    Zayıflamak için günlük kaç kalori almalıyım ? Kadınların daha çok üzerinde durduğu, fakat günümüzde bir o kadar erkeklerinde yoğun bir şekilde rağbet gösterdiği günlük kalori ihtiyacı ve bunu hangi düzeyde uygulamalı gibi sorulara net bilgiler sunacağız. Gerek ülkemiz dahilinde, gerek ise Avrupalı birçok beslenme uzmanının da belirtmekte olduğu açıklamalar birbirinden farklı olmakta. Kilo verme […]

Devamını Oku 0
yağ-yakıcı-yiyecekler

Yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı yiyecekler

Yağ Yakıcı Ve Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler   Metabolizma hızlandırıcı besinler   Metabolizma hızlandırıcı besinler olarak ilk başta acı biber gelmektedir. Biberin acılığını sağlayan şey capsaicindir. Bunu bulunduran yiyecekler metabolizma hızlandırıcı yiyecekler arasında bulunan ilk baştaki besinlerdir. Zencefil yemek yenildikten sonra metabolizmaya yaklaşık olarak % 20’ye yaklaşık hızlandırır ve vücut sıcaklığını yükseltirken sindirime de bir o […]

Devamını Oku 0
zayıflatan-tok-tutan-yiyecekler

Tok tutan ve kilo verdiren harika yiyecekler

Tok Tutan Ve Kilo Verdiren Harika Yiyecekler   Kilo vermek isteyenler için kolaylık saylayan ve açlık hissini azaltan yiyecekler, sağlıklı beslenmek açısından da oldukça önemlidir. Diyet sırasında tokluk hissi vererek iştah kontrolüne yardım saylayan ve sağlıklı beslenme imkanı sunan yiyecekler, diyet için en önemli yardımcılardır.    TOK TUTAN YİYECEKLER   Tokluk hissi veren en önemli […]

Devamını Oku 0
hamilelik kilolarından nasıl hızlıca kurtulabilirsiniz ?

Hamilelik kilolarınızdan hızlıca kurtulun

HAMİLELİK KİLOLARINIZDAN HIZLICA KURTULUN Hamilelik esnasında vücudun yapısına göre ve beslenmeye göre kilo alımı olmaktadır. Bebeğin daha çok beslenmesi için tüketilen gıdalar doğum sonrasında anneleri aşırı kilo almasına sebep olabilir. Bu durum karşısında kalan anneler kısa sürede kilo vermek için çeşitli diyet programları uygulamaktadırlar.   Diyet programı uygulayan anneler emzirme döneminde sütün besin değerini kaybetmeden […]

Devamını Oku 0
maydonuz suyu ile hızlı zayıflamak çok kolay

Diyet yaparken maydonoz suyu kullanın

DİYET YAPARKEN MAYDONOZ SUYU KULLANIN Diyete başlamayan herkesin genellikle sıkıntısı diyet esnasında ne yiyip içileceği olmaktadır. Diyet yaparken metabolizma hızlandırıcı gıdalar ve kürler kilo vermede kolaylık sağlayacaktır. Her vücudun farklı yapısı olduğu için kişinin metabolizmasına göre diyet listeleri oluşturulmaktadır. Kişiye uygun diyet listelerinin yanında ayrıca diyete devam ederken uygulaması gereken karışımlar kişinin motive olmasını da […]

Devamını Oku 0
ibrahim saraçoğlu soğan kürü

Soğan Kürü İle Zayıflama | Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

Soğan Kürü İle Zayıflama | Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu   Zayıflamak, birçok kişi için oldukça zorlu bir süreçtir. Bu süreçte genellikle diyet ve spor yapılmakta ve çeşitli bitkisel çaylar içilmektedir. Kilo vermek yalnızca diyetle olacak bir iş değildir. Bunun yanı sıra spor yapmak ve destekleyici ürünler kullanmak daha hızlı bir şekilde kilo verilmesini sağlayacaktır. Bitkisel […]

Devamını Oku 0
ibrahim saraçoğlu incir kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu İncir Kürü Faydaları

İncir Kürü Ne Demektir?   İncir kürü, Uzman Doktor Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu İncir Kürü tarifi ile birçok bayanın fayda görmesini sağladıktan sonra birçok kişi tarafından uygulanmaya başlayan faydalı bir kürdür. Özellikle hamile kalmak isteyip de hamile kalamayan bayanlar için çok etkili bir kürdür.   İbrahim Saraçoğlu tarafından verilen kuru incir kürü tarifini uygulayanların televizyona […]

Devamını Oku 0
Mate çayı faydaları nelerdir ?

Mate Çayı Faydaları, Zayıflatır Mı ?

Mate Çayı Faydaları, Zayıflatır Mı ? Mate çayı faydaları nelerdir ? Günümüzde büyük bir problem haline gelmeye başlayan obezite, birçok insanın hayatını zorlaştırmaktadır. Kilolu insanların sosyal çevrelerinde yaşadıkları sıkıntılardan dolayı ruhsal bunalıma girmektedirler. Her geçen gün hazır gıdaların tüketim oranlarının artmasıyla obezite de çağımızın kaçınılmaz sorununa dönüşmüştür. Obezite hastalığına yakalanan hastalar doktor tedavisi altında, uygulanan […]

Devamını Oku 0
Lavanta Çayı nasıl Yapılır ? Mucize Bitki Çayı

Lavanta Çayı Faydaları Nasıl Yapılır ?

Lavanta çayı Kurutulmuş lavantalar, lavanta çayının ham maddesini oluşturur. Güzel bir lavanta çayı yapmak istiyorsanız lavanta çiçeklerini zamanında toplamanız gerekecektir. Topladığınız çiçekleri gazete veya bir kâğıt parçasının üzerine sererek kurutmaya başlayabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken şey kurutmaya alınan yerin kuru, nem almayan ve hafif güneş ışığı alan bir yer olmasıdır. Lavantalarınızı hava almayan bir kap veya […]

Devamını Oku 1
kombu çayı faydaları,kombu çayı zayıflama

Kombu Çayı Faydaları, Nasıl Yapılır ?

Kombu Çayı Faydaları, Nasıl Yapılır ?   Kombu Çayı   Kombu çayı, çay ve şeker ile hazırlanan karışımın içerisinde, kombucha mantarının yaşayıp üremesinin sağlanmasıyla elde edilen, Doğu Asya’ya özgü bir çay çeşididir. Haliyle içerisinde birçok yararlı bakteri ve maya bulunur. Kombucha mantarının mayalanması ile elde edilen, içerisinde sirke, B vitaminleri, probiyotikler ve yüksek asit konsantrasyonları […]

Devamını Oku 0
Web Analytics