Popüler Diyetler

emziren-anne-diyeti

Emziren Anne Diyeti Ayça Kaya

Doğum kilolarından kurtulmak isterken, sağlıklı beslenmeye devam ederek sütünün azalmasını ve besleyicilik değerinin düşmesini engellemek isteyen annelere özel, Ayça Kaya’dan emziren anne diyeti listesi, emziren anne diyeti nasıl yapılır, nelere dikkat edilir, faydaları nelerdir sizlerle paylaşmak istiyoruz.. Emziren Anne Diyeti Ayça Kaya tarafından öneriliyor! Dr.Ayça Kaya; ayda 8 kilo verdiren Ayça Kaya diyeti ile ünlü […]

Devamını Oku 0
yulaf ezmesi ile kahvaltı

Yulaf Ezmesi Diyeti ile Zayıflanır Mı Kaç Kilo Verilir?

Metabolizma hızınıza bağlı olarak haftada 4 kilo ya da haftada 5 kilo verdiren yulaf ezmesi diyeti ve yulaf rejiminin inceliklerini yazımızdan öğrenebilirsiniz; 100 grında sadece 68 kalori bulundurması sayesinde; yoğurda süte vb. pek çok ürünle karıştırarak tüketebileceğiniz, hem doyurucu hem de besleyici bir besin olan yulaf, son yılların en popüler diyet malzemelerinden. Yulaf ezmesi diyeti […]

Devamını Oku 1
Yoğurt Kürü Zencefil Zerdeçal Kilo Vermek

Yoğurt Kürü Zencefil Zerdeçal Kilo Vermek

            Yağ yakıcı özelliği kanıtlanmış olan yoğurt kürü zencefil ile buluşarak ödem sökücü özellikler de kazanabilir. Artan tatlı isteği üzerinde de etkili olan kür, metabolizmayı hızlandırarak günde en az yarım kilo verilmesini sağlar. Bütün denemelerin ardından bu defa başarılı olmak ve ayna karşısında özlediğiniz görünüme kavuşmak istiyorsanız yoğurt kürünü denemek için hazırlıklara başlayabilirsiniz. Yoğurtlu zayıflama kürleri […]

Devamını Oku 1
atkins diyeti ile kilo vermek

Atkins Diyeti ile Kilo Vermek

            Atkins diyeti son dönemlerin en dikkat çeken diyet türlerinden bir tanesidir. Adından sıklıkla söz ettiren ve hızlı bir şekilde zayıflamaya yardımcı olan bu diyet çeşitli evrelerden oluşmaktadır. Tam olarak 3 ayrı evreden oluşan ve her evresinde farklı beslenme türlerinin benimsendiği bu diyet B vitaminine ağırlık vermekte ve böylece herhangi bir kas kaybı oluşmaktadır. Kas kaybı […]

Devamını Oku 0
düşük kalorili diyet kahvaltı önerileri

Düşük Kalorili Diyet Kahvaltı Önerileri

            Diyet kahvaltı dendiğinde akla hep klasik olan ve diyet listelerinde sıklıkla kullanılan kahvaltılar gelmektedir. Fakat kalorisi düşük olan kahvaltılar yalnızca bu klasik kahvaltılar ile sınırlı değildir. Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Bu durum her insan için geçerlidir fakat en çok diyet ve kilo verme döneminde önemli olduğu bilinmektedir. Kişiyi gün boyu tok tutan ve zararlı […]

Devamını Oku 0
akupunktur şle zayıflama yöntemi

Akupunktur ile Zayıflama Yöntemi

            Akupunktur ile zayıflama son dönemlerin en çok konuşulan ve tercih edilen tedavi yöntemlerinden bir tanesidir. Kilo problemi olan ve diyet ile kilo veremeyen pek çok kişi akupunktur tedavisine yönelmekte ve bu şekilde zayıflamayı düşünmektedir. Akupunktur ufak iğneler ile yapılan ve acı hissi tahmin edildiğinden çok daha düşük olan tedavilerden bir tanesidir. Zayıflamak için bu yöntemi […]

Devamını Oku 0
diyet ile bölgesel zayıflama

Diyet ile bölgesel zayıflama

            Temel olarak bakıldığı zaman bir kilo azaltma yöntemi olarak görülmemesi gereken bölgesel zayıflama,  vücudun belli bölgelerinde biriken yağın azaltılması ve vücuttan atılmasıdır. Kimi insan vücudunun genelindeki fazla kilolardan şikayet ederken kimisi de bölgesel kilolardan şikayetçidir. Yaz ayı öncesinde kışın alınan kiloları vermek isteyenler vücut yapılarına ve ihtiyaçlarına uygun olarak bir uzmanın fikirlerini ve önerilerini alabilirler. […]

Devamını Oku 0
limon suyunun faydaları nelerdir?

Limonlu Suyun Diyet’de Faydaları Nelerdir ?

            Diyet döneminde olan ya da sağlıklı beslenen herkes limonlu suyun faydaları hakkında bilgi sahibidir. İçerisine limon suyu katılmış ılık su tüketmek son dönemlerde kadın erkek herkesin yaptığı uygulamalardan bir tanesidir. Vücudu arındırdığına ve temizlediğine inanılan limonlu suyun faydaları bundan çok daha fazladır. Peki, limonlu su zayıflatır mı? Vücuttaki asit baz seviyesini düzenleyerek zayıflamaya yardımcı olan […]

Devamını Oku 0
zayıflama bandı zayıflatır mı ?

Zayıflama Bandı Zayıflatır Mı ?

Doğal ve bitkisel içeriklere sahip olan zayıflama bandı çeşitleri, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımının artmasını sağlar. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin yapacakları diyeti ve egzersizleri destekleyecek olan ürün, obezite sorunlarının ortaya çıkmadan engellenmesi için ideal bir tedavi yöntemi olarak düşünülebilir. Sağlıklı Yaşamın Tadını Çıkarın! Sağlıklı bir yaşam sürerken hayatın tadını da çıkarmak gerekir. İdeal bir kiloya sahip […]

Devamını Oku 0
tüp mide ameliyatı sonrası

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Kaç Kilo Veririm ?

  Tüp mide ameliyatı son dönemlerde adından sıklıkla söz ettiren operasyonlardan bir tanesidir. Operasyonun özelliği kişinin hiç diyet yapmadan yalnızca ameliyat ile kilo vermesidir. Ameliyat sırasında mide üzerinde çeşitli uygulamalar yapılacak ve midenin belli bir kısmı çıkartılarak hacminin azalması sağlanacaktır. Böylece kişi fazla yemek yiyemeyecek ve vücudunun istediği kadarını yiyerek kilo vermeye başlayacaktır. Kadınların ve […]

Devamını Oku 0